allenamento-pole-dance-con-elastici

La pole dance è uno sport emozionante ed estremamente scenografico, però per riuscire a realizzarne le figure bisogna avere molta forza e allenare il proprio corpo. Per aiutare questo sviluppo e accellerare i progressi si possono usare delle bande elastiche nel proprio allenamento. Non le conosci ancora? Queste bande aiutano ad accrescere la resistenza fisica […]

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