Una palestra in casa

Il sogno di ogni polers? Avere una palestra in casa in modo da potersi allenare ad ogni occasione e rivedere quelle figure che proprio non ne vogliono sapere di venire. Ma se è già difficile trovare lo spazio per il palo figuriamoci per una palestra intera attrezzata a meno che non si abbia la fortuna di vivere in una villa enorme!

I pro ovviamente sono molti:

• Potersi allenare il weekend o la sera tardi e non essere legati ad un orario prestabilito che spesso con il lavoro è difficile da rispettare
• Vestirsi ad estro del momento senza ansie, indossando anche quei vecchi pantaloncini non proprio top o il costume per il mare

Ma come realizzare la propria pole room in casa?

Scendendo a compromessi con gli spazi che si hanno a disposizione ma anche utilizzando certi accorgimenti che vi faranno guadagnare cm preziosi. Vediamo come:

#1. Scegli il posto giusto

C’è poco da fare lo spazio per fare pole è vitale, studia il tuo appartamento e cerca un luogo non troppo di passaggio se possibile, da poter liberare per fare spazio al tuo progetto. Avere una stanza in più è l’ideale, anche se singola questo permette di creare un proprio angolo un pole paradise.

Utilizza un palo a pressione in modo da poterlo smontare all’occorrenza o valuta la possibilità di agganciarlo al soffitto quando non lo utilizzi. Conosci già il nuovo meccanismo salva spazio dei pali X-Pole? Velocissimo nell’utilizzo ti permette di sollevare il palo quando non lo usi e avere la stanza di nuovo libera. Se vuoi saperne di più, a questo link puoi trovare la guida da scaricare sul funzionamento del PoleAway System della X-Pole.

#2. L’arredamento fa la differenza

Se vi è possibile uno spazio aperto è l’ideale per gli allenamenti, quadri, divani e mobili non sempre vanno d’accordo con le figure di pole. Per non correre rischi la distanza minima di sicurezza dal palo al primo ostacolo deve essere di 1,5 m o maggiore.

Una stanza ordinata con pareti di colore tenui ricrea l’atmosfera da palestra e vi aiuterà a concentrarvi durante l’esecuzione. Se non puoi togliere determinati mobili:

• cerca di disporli lungo le pareti lasciando l’area centrale libera
• hai un guardaroba a vista o un mobile con ante trasparenti? coprilo con una tenda dello stesso colore delle pareti, questo ti aiuterà a trovare un ritmo
• tendi a perdere la motivazione? le scritte ispirazionali sono l’ideale, come le foto delle tue pole-star preferite
• utilizza gli specchi per controllare i movimenti e dare l’illusione che la stanza sia più grande, l’effetto sarà immediato

#3. Cerca i giusti accessori

A questo punto la tua palestra è quasi pronta mancano solo i giusti accessori. Credevi che solo il palo bastasse? Tieni a portata di mano un tappetino, dei pesi, alcuni elastici per la flessibilità. Puoi disporli su una parete attrezzata o in scatole a vista, questo renderà il tutto più sportivo.

Preferisci un tocco glamour? Allora arreda con mensole dove posizionare le tue pleaser e stand per i tuoi completini da pole. Tutto ti è concesso, libera la fantasia e trova il tuo stile per darti la carica giusta durante gli allenamenti!

Rosegold Room

Il sogno di avere una palestra in casa ha colpito anche me e così questo weekend la stanza Rosegold è finalmente stata finita in ogni dettaglio. L’ho realizzata coprendo con tende bianche l’armadio a vista che occupava l’angolo vicino alla finestra, al cui interno conservo gli attrezzi utili per l’allenamento, il materassino anti-caduta e le mie immancabili pleaser. Per un tocco romantico durante gli allenamenti ho aggiunto una cascata di luci alle pareti.

Cosa ne pensate? Avete già trovato lo stile della vostra palestra o per ora rimane un sogno?

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P.s. la tua identità da super poler non verrà mai rivelata a nessuno!

Share the Rosegold in the World!

Mi chiamo Martina, lavoro nell’ambito della moda e della comunicazione come designer. Nel 2015 ho scoperto l’universo del fitness con la Pole Dance: da quel momento ho (ri)cominciato a praticare sport, mangiare in modo equilibrato e sano, curando il mio corpo.